Délice du bourgogne : le bœuf mijoté

Délice du bourgogne : le bœuf mijoté

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Soldes vin
Saint Valentin générique

Le délice du bourgogne, le bœuf mijoté, est un classique intemporel de la cuisine française. Associant des ingrédients simples à une méthode de cuisson lente, ce plat incarne la richesse et la profondeur des saveurs qui ont fait la renommée de cette région viticole. Idéal pour réchauffer l’ambiance lors des soirées fraîches, ce mets se compose de bœuf tendre mijoté dans une sauce au vin rouge parfumée aux herbes. Un délice du terroir qui séduira les papilles les plus exigeantes.

30 minutes

120 minutes

moyen

€€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en protéines Plat énergétique Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique avec une teneur modérée en graisses et protéines.
Protéines : Il constitue une bonne source de protéines grâce au bœuf.
Sel : La teneur en sel est assez présente.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
127 kcal
Prot. 8.4 g — Gluc. 3.6 g — Lip. 5.5 g
Par portion (4 parts)
513 kcal
Prot. 33.9 g — Gluc. 14.5 g — Lip. 22 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 127 kcal
Lipides
Matières grasses 5.5 g
dont acides gras saturés 2.4 g
Glucides
Glucides totaux 3.6 g
dont sucres 1.2 g
Autres
Protéines 8.4 g
Fibres 0.5 g
Sel 0.04 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des légumes et de la viande

Éplucher les oignons et les carottes. Retirer les racines de l’ail. Couper les carottes en morceaux, puis écraser légèrement l’ail pour retirer sa peau. Découper le bœuf en gros morceaux adaptés à la cuisson lente, en prenant soin de retirer l’excédent de graisse.

2. Marinade

Placer le bœuf et les légumes préparés dans un faitout. Ajouter le gros sel, le thym, la feuille de laurier, le poivre noir en grains, le vin rouge et de l’eau jusqu’à recouvrir les ingrédients. Laisser mariner à température ambiante pendant au moins une heure et demie, idéalement trois à quatre heures.

3. Cuisson du bœuf

Préchauffer le four à 200°C. Sortir les morceaux de bœuf de la marinade et les égoutter. Faire chauffer l’huile dans une poêle, y saisir les morceaux de bœuf en deux lots pour bien les dorer sur toutes les faces. Saupoudrer de farine et mettre au four pour que les morceaux prennent une belle coloration.

4. Cuisson des légumes et remise au faitout

Chauffer la marinade avec les légumes dans le faitout. Retirer le bœuf du four et l’ajouter au faitout avec son jus de cuisson, bien mélanger. Mijoter à feu doux pendant 1h45 à 2h, en goûtant et en ajustant l’assaisonnement si nécessaire.

5. Glaçage

Pour le glaçage, chauffer du vin rouge réduit avec des baies rouges et du sucre blanc, mélanger pour obtenir une texture sirupeuse. Ajouter un peu de confiture de baies si besoin pour ajuster l’acidité. Continuer à cuire jusqu’à obtenir un mélange homogène, ajouter du beurre pour lier la sauce.

6. Finalisation et service

Mélanger la sauce obtenue au plat principal, ajouter les morceaux de bœuf à la sauce et les carottes. Servir le bœuf bourguignon garni de poivre noir fraîchement moulu et d’herbes fraîches avec du pain et des pâtes fraîches.

Céline Lefebvre

Mon astuce de chef

Pour un goût encore plus intense, laissez mariner la viande toute une nuit au réfrigérateur.

Accord met-vin

Accompagnez ce plat d’un vin rouge de Bourgogne, comme un Gevrey-Chambertin ou un Nuits-Saint-Georges, pour sublimer les saveurs du plat.

L’info en plus

Le bœuf bourguignon est un pilier de la gastronomie bourguignonne et de la cuisine française en général, réputé pour sa richesse en saveurs grâce à une cuisson lente qui attendrit la viande et concentre les arômes.

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Comment présenter ce plat

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